カルチャースペース ミュー

日常生活に張りと彩を！

介護予防にはまだ早い方も、男性も大歓迎。
楽しく身体を動かしてたくさん笑って、心身の健康を保ちましょう。

フラメンコ教室FERIAでは、シニア世代でも「激しくない」「無理がない」「健康づくりに役立つ」、そんな全く新しいフラメンコを見つけたいと考え、『経絡フラメンコ』(商標登録済)という新たな体操プログラムを始めることとなりました。

経絡フラメンコでは、フラメンコの美しい動きと、東洋医学の「経絡（けいらく）＝気の流れ」を刺激する動きを融合させることで、楽しくカッコよく健康づくりをして頂けます。
明るくリズミカルだけれど少し切ないフラメンコの美しい音楽に合わせて楽しく動いている間に、足腰が鍛えられるだけでなく、指先から足先まで全身を自然に動かすことで、脳の活性化にもつながります。

東洋医学の分野については、「一般社団法人 女性の鍼灸」代表の青山貴子先生に監修して頂いています。

シニア世代におすすめしたい！経絡フラメンコクラス

東洋医学の「経絡（けいらく）を刺激する」という考え方に基づいた、誰でも無理なく楽しくできるフラメンコ的体操のクラスです。

フラメンコの基本的な動きである「ひねる動作」は東洋医学の経絡を刺激するのに適しています。
普通のフラメンコはヒールの高いシューズを履いて踊りますが、こちらはシューズが必要ありませんので気軽に始めていただけますし、足腰が弱い方やバランスを崩しやすい方でも安心して楽しんでいただけます。

普通の体操と違ってフラメンコの独特なリズムとメロディーに合わせて美しくカッコ良く動いていただける運動ですので、心身の若さを保つ効果が期待できます。

＊現在、カルチャースペースμのクラスとしては開催しておりません。北区体育協会主催のスポーツ教室として6月～7月と1月～2月に赤羽体育館で開講しています。詳しくは、北区体育協会の公式HPをご覧ください。（こちらをタップしてください）

こんな方におすすめ

• 運動不足を解消したい
• 健康を維持したい
• 若々しく過ごしたい
• 適度な運動とお茶会を楽しみたい

レッスン日と料金について（北区体育協会「スポーツ教室」の料金）