2024年11月よりカルチャースペースμで始まったシニアフラメンコ体操教室は現在、超！少人数😆でレッスンしています💃

スタジオまで介助無しでいらっしゃれる方であればどなたでもできるシンプルな動きでありながら、普段の生活では使わない筋肉や体幹をゆっくり鍛えていきます。

写真の生徒さんは月2～3回のペースで通ってくださっていますが、たった3ヶ月で立ち姿も腕の動かし方も劇的に美しくなりました✨

踊りの要素も取り入れ、音楽に合わせて楽しく運動しますので、「運動したいけれどジムのマシントレーニングだと続かない💦」という方には特にオススメです💖